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Category:メソッド

メソッド

序章:switchメソッド

2015年5月27日 Category:メソッド

※出来るだけ最初から順番にお読みください。

本書は『生きるのが辛い』と感じ、苦しまれている方のスイッチになれればと思い、1~10章(途中5章は6つに分かれます)の構成で、『楽』になるために知っておくと役立つことを、独自の流れに沿ってまとめたメソッド(方式・方法)です。

出来る限り、一章から続けて読んでください。自分には必要がないように思える章でも、考え方や捉え方が見えにくい所でつながってきますし、ご自身のことで何か気がつくこともあるかもしれません。

性格や人間性、信条や個性の変更なく、生き方を軽い方向へ変えていくことが目的です。
今までの今のままのあなたを否定するものでは一切ありません。いや、場合によっては今の自分を褒めたくなることも出てくるかもしれません。

もし、本書を読んでいる途中で、『なんでお前にそんな事を言われなくちゃいけないんだ』とか、『そう言われてもどうせ自分は変えられない』と、明確な理由なく思われた方は、実は意外と楽になる取っ掛かりが掴みやすいかもしれません。

再度申し上げますが、本書は今までの、今のままのあなたを否定するものでは一切ありません。あなたが『楽』になるために、知っておくと役立つ事をご案内します。

まず最初の章は【どうして生きるのが辛くなるか】について、その原因とアプローチすべき点を、対処法が見やすくなるように整理しながらご案内します。
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    家族・仕事・交友関係……etc.
    心労と過労、カサンドラ状態に陥り3度倒れ、一時はうつ状態に。 ところがどっこい完治なタフガイ。

    家族のASDについて学びながら、独自に心理学を楽しんでいる。

    ASDについてはこちらのサイトでまとめています。
    アスペ一家 つかず離れず

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